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このブログを見た人は140年以内に100%死ぬ
      
1/6の日付け。LOOK KG555で小山田1周ほど。

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久々にGARMINのログを落としたら、TTでのタイムがそんなに出ていないのに平均パワー数値が
かなり上がってました。タイヤの転がり抵抗が大きいのと、下りなどでタイムを稼ぐ手法をして
いないせいかな。

それと、今まで最大心拍は180~181bpmだと思ってたんですが、所用で追い込んだときに200bpm
っていう高い数値が出てました。普段から170bpmで走ってることが多いなあと思ってましたが、
単に最大心拍数が高かっただけかもしれません。
それでも「ハード上から最大ゾーン下」の高強度ではあるんですが。

https://support.polar.com/e_manuals/A360/Polar_A360_user_manual_Japanese/Content/Heart_rate_Zones.htm

ちなみに200bpmを記録したときは安静にしていても4~5分ほど心拍が90%から下がらず、これは
ヤバイと思いました。


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クラフトのシューズカバーがまた破れたのでBBBのヘビーデューティOSSで。
BBBはホントいいですね。


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1年前に落車骨折で穴を開けたカステリのビブタイツ。修繕してまだまだ使うよ。



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ボトルが勝手に抜けていく怪奇現象に悩まされています。

 
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