あるデザイナーの雑記★2.0.2
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ちょい改善
【2015/10/12 Mon】
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ロードバイク
55-45%から53-47%へ改善。
右脚の掛かりの良さは実感します。
しかし基本的な持久力とアンバランスさはまだまだで、小山田周回をすると健常時24~25分のところ
28分も掛かってしまいます。やや強度が高めの大事な範囲が全く続かない感じ。
FTPが20%は落ちてるんじゃないかな。
まぁ抜釘後3週間でここまで行ったんだからかなり良い方なのかもしれません。
筋肉量が増えてきているので代謝も上がり体重も落ち始めました。
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【2015/10/12 Mon】
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