前あや飛びは一回も出来ないくせに後ろハヤブサは学校一でした
      
いつもの朝。
若葉台TT+天国への階段x5本で65kmくらい。

151009_1166.jpg

天国への階段は全部ダンシングで。SFRを三本と、残り二本は普通ケイデンス(75rpm程度)の
二本立て。SFRは右脚の筋トレです。

CAYO EVOと銀ゾンダとの組み合わせも結構見慣れた。


151009_1165.jpg

リアのGP4000Sが若干摩耗してきました。
フロントは1.5万km、このリアはフロントよりは新しくて3000km程度使ってたっけか。
 
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