表の裏が裏であるように、裏の裏は表である
      
右脚だけトリンドル状態

150607_0587.jpg

完全にくっついたわけじゃないので膝はまだ腫れてます。


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そろそろそれなりに筋トレしないとあかん。


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ということで、1か月半の時を越え、ついにクランクを回します。
メニューは軽いアップヒル的なやつ。距離11.2kmで、いつもなら大体19~20分。


150607_0584.jpg

その前にキャリブレーション取ったらゼロに近い数値に。
あー、最後に乗ったあの日は100少々だったな…季節が進んだなあ…。


150607_0590.jpg

回し始めのパワーは100前後。弱い。
踏み抜く力が無いため右が若干ギクシャクします。
まだ階段が上手く下りられない状態ですから。


150607_0591.jpg

結構痛みはあるけどメニューが終わるまではしっかり回します。
ケイデンスは95までですが、パワー自体は最後の1分間は260Wに到達。トータルタイム21:06。

おー結構いけるじゃんw

ローラーが回せるということで外を走ることが可能ですが、踏み抜くことが出来ないためダンシングは不可能。
これで外に出るのはかなり危険。

ダンシングできるまで頑張ろう。
 
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